关于不净观

我刚刚看了一些关于法医的s检图鉴 我不敢看多 我一直在心里告诉自己是人的本质罢了 但是还是感觉冲击性有点大 有什么方法能中和下吗

这次j了27天 我这次是因为赖床破j 今天午觉睡醒在床上迷迷糊糊的被心魔操控 去看了擦边sp 还是觉悟不够 其实这个是有预兆的 我在前一天在手机上看到了还没删除干净的一个hs动图 我看到的第一刻就想删了 但是我还是看了两遍才删除的 看完了就 心就很乱 虽然没破 但是很不好 并且我在前两天还没做日课 没看js文章 主要是有些事然后不想熬夜戒没去看 我在刷视频的时候偶然也会刷到一些擦边 真的有影响 我刷视频的时间每天还是多的 一定要做到没事不上网 一定要 不然j不久的 如果没事不上网 那我前面的日课就不会没时间做了 睡前单词也不会没时间读了

因为27天破了 我就想配合js文章看看这个 感觉冲击还是有点大

是配合佛号着看 还是别看

戒肉蛋奶

我这次j27天关于不净观的思想是有一定作用的 不过我没看图片 这次想精进 就看了 冲击有点大

戒油子主要实战不行，你知道是赖床破戒说明基本心魔类型你是知道的，后面主要从实战方面下手

楼主你好，平时多思维不净观的文字即可，不一定要去看那些图片。破戒了好好总结下经验教训，加强学习补强觉悟，坚持学习戒色文章和练习断念，这样才能越戒越好，加油

不净观是一种辅助，本质上就是告诉你人就是披着一层皮，没有什么值得迷恋的。平时可以默念断念口诀（念起即断，念起不随，念起即觉，觉知即无）加强修心断念，日课一定要有，不然觉悟难以提高，哪怕十分钟也要有的，上网的话就把刷视频的时间抽出来看戒色文章，建议买本纸质的戒为良药方便记笔记加强吸收。
刚开始戒色最需要的就是坚持学习戒色文章如戒为良药，不断提高觉悟清洗念头，纠正大脑中的错误观念和解决疑惑这是最先需要的，不能强戒（强戒就是只靠毅力去戒）和盲戒（盲戒就是不学习戒色文章去戒）哦，强戒和盲戒都注定会失败的，因为觉悟没有实质性提高，大脑中的错误观念没有纠正，很多问题在勇猛精进学习戒为良药后都能找到答案的。
推荐每天学习戒为良药（专业戒色书籍，里面详细介绍了色害，症状的由来，恢复方法，恢复过程中会遇到的问题和解决方法）多做笔记加强吸收，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔，一起加油。

感谢各位