戒第100天！打卡！

发表于 6 天前

戒第100天了，突然觉得时间过得好快，实现了所谓的“筑基”，整个过程相对来说是轻松的，也几乎没有出现之前戒两个月和一个月时候的煎熬感，或许是心理作用吧，觉得打飞机变得很无趣。相信还会有戒第200、300、一年的打卡！
总结一下这100天，yj了七次（应该也算正常吧，50到80天的一个月里没有yj），但仍可以明显感觉到身体的恢复，最直观的便是手脚从之前的爱出汗变得温暖干燥。此外，貌似发质也有提升（希望不是我的幻想），眼神也变清澈了（虽然一直在熬夜），睡眠变得安稳，感觉体内的湿气被排出去好多。
之前经常sy的时候，一点刺激下面就ying了，如今这个阈值显著提高了，也不知道是不是好事，但起码标志着我对sq的兴趣下降了，脑子被打扫干净去做更有意义的事情了。
至于经验，我觉得最重要的是心态，心理的转变是带动行为变化的根源。在这100天之前，我有过一次一个月的戒经历，但终是没忍住破了戒，然后反反复复又是半个月。然而突然有一天，我觉得这么做很没意思，不愿再sy了，认为其不仅浪费精力，空耗青春，更严重的是会让自己不思进取，对事物的赏味也只会停留在最低级的层次，无法进入真正的“体悟”生命的阶段，这样活着多无趣啊！那不如就此开始改变吧！
我认为戒色和其他很多东西是相通的，觉得sy和一直刷抖音，玩游戏其实没太大分别，不过是危害大了些，本质上都是用短暂的快感弥补生活的空虚。于是我慢慢的手机看得少了，让自己忙起来做些事情，也逐渐开始做到一直都懂但付诸不了实践的“享受当下”。
戒了之后我发现，原来坐着发发呆，也是挺幸福的。比之坐着打一发后的后悔，发呆不知道强多少倍了！
8友们，一起进步！
#精气神##心魔##觉悟##戒色#