戒撸太难了

第10天网购看到肉图直接搜黄撸两次，5年戒油子，做好视线管理太难了，先少上网吧，思维对治都没用，太可怕了，戒色决心也没有那么猛烈

修心断念

加油，多学习戒色文章，少看手机诱惑太多了。

1，必须要戒了，没有邪淫的话，你会比现在更开心的，我们都在追逐一个虚无缥缈，让自己的身体和精神深受其害的东西，这个很可怕的，要好好的戒除，这个是第一关，如果不彻底的断除，你挣钱也没有用，而你也根本挣不到钱，邪淫会毁了你的人生的，而且是彻底的毁了，你自己也要总结，曾经的你和现在的你的区别，自己去思考，没有邪淫我是什么样子？那么你会得出结论，好好的珍惜了！
2，加油，先认识危害，从自己的身上去认识，去收到惨烈报应的人的身上去认识，这个是人生的一大恶习，可以直接的摧毁你的人生的，所以一定要戒之，不然会出大问题的。好好的积累了。
3，加油，做一个充满正气的人！

多看看戒色成功前辈的文章，学习他们的戒色经验，不要按照自己的方法，这样你才能戒色成功

你有练习断念口诀的习惯，这很好了，你知道思维对治，说明你是有一定的觉悟的，只要稍加改进，必然可以戒掉的。
你说你是看到了不该看到的东西才破戒的，那么这就说明一个问题，就是断念不及时。断念都是闪电战，一秒内解决问题，如果稍微有犹豫或者和心魔辩论，往往都很难成功。这就像灭火，最佳时机就是小火星的时候。所以，我们在练习断念的时候，更重要的是把注意力放在念口诀上，同时注意观察自己的其他想法，一旦出现杂念就赶紧拉回到念口诀上。我们要培养的是一种觉察的能力，及时发现念头，就可以很快断掉。
口诀只是一段文字，最重要的是向内心看，观察自己的念头的一举一动，观心是断念的基础，只要发现够快，断念就不是问题。
加油，视线管理，思维对治，都是必要的技能，只要稍加改进，最后一定会成功的

加油

每天看戒为良药，肯定会有效果的

道理都明白，但你要做知行合一的人。

不要独处