戒为良药（读后记录）-day3

今天看了魏翔老师的第二季，印象最深的就是关于戒色。关键和基础在于戒色的动机。因为戒色的动机是你戒色的根，如果动机本身就是有问题的，那么结出来的结果也会有问题。因此魏翔老师给出了几个比较合理的动机：
1，为了自己的身心健康
2，中医养生
3，宗教信仰，
4，人伦道德，例如希望做一个顶天立地的大丈夫，希望为家里争光，
总结：感觉今天比较躁动，需要调整，还有就是自己关于动机的理解就是原则上来说只要是积极和向上的，不违背人伦道德的核心动机都是可以的。（只要是适合你的就行，这个是我最近的理解，有理解不到位的希望各位戒友多多指点）
最后是我最近的困惑：比较心急，如果有戒友知道的还望多多指点。

个人断断续续戒色10年，发现一个比较重要的环节，也是大家反反复复破戒的原因，其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。