有关遗精的问题

发表于 4 天前

遗精正不正常，怎样做到有效控遗

发表于 4 天前

戒肉蛋奶

发表于 4 天前

提肛，固肾功，直接提升控制频率，日常饮食不要上火，不要yy，这两个会造成相火妄动，遗精频率就会增加，少吃肉，晚上半饱保持饥饿感入睡，是最好的

发表于 4 天前

遗精一半个月一次的话还行，如果一个月3，4次可能就有点多了，有的要求较高的人可能2次都多了，我现在深受频遗空扰，已经是属于伤了，控遗的话多看看吧友的评论，固肾功，吉祥物，少吃，早睡早起

发表于 4 天前

多拉伸拉伸

发表于 4 天前

不要意淫。

发表于 4 天前

积德行善

发表于 4 天前

做好固肾功和吉祥卧，每一次遗精的时候，记录时间和可能导致的因素，然后对照相关的造成遗精的表，之后有意识的去避免这些因素，慢慢做好就可以有效控遗了，加油

发表于 4 天前

一个月三次以内、不连续遗精，都算正常，多做固肾功，避免各类导致遗精因素

”有关遗精的问题

发表于 4 天前

一个月1-2次左右是正常，固肾功修心

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