今天看了一下抖音，感觉自己很废，什么都做不好，什么都不想干了

发表于 4 天前

今天看了一下抖音，感觉自己很废，什么都做不好，什么都不想干了，连班都不想上了，有点抑郁了

发表于 4 天前

都说了，卸载短视频，清理手机，没事不上网
把手机清理干净，没事不拿手机
这个一定要做到

发表于 4 天前

sy的人都有这情况，找到方向去全力奔跑

发表于 4 天前

一定要调整好心态，培养生活健康习惯做起，坚持下去！

发表于 4 天前

我也经常焦虑抑郁但是越是这个时候就越要冷静冷静下来去想问题才是最好的。不要冲动！要学会管理自己的情绪！我其实也经常焦虑不安但是每次我就提高警惕避免情绪破戒随时保持警惕多给自己一些正面的暗示。平时把时间用来学习戒为良药和传统文化真的很好，那些短视频最好还是不要看实在是太多擦边球了本来觉悟就低随时都可能看着看着就打开浏览器了浪费时间还把身体搞垮了以后干什么都没有精力还要花钱看病症状又多持续时间又长哎无法形容！