好好工作，调节失眠，心态，运动戒色，记录！

发表于 3 天前

这一个月放纵了9次，失眠没改善，工作不积极，工作懈怠。万丈高楼平地起，28岁的我发愿一点点的鞭策自己！

发表于 3 天前

学习戒为良药和吧主推荐的精品贴，做到知行合一，加油

发表于 3 天前

加油

发表于 3 天前

下大决心，首先对色不要有半点留念

发表于 3 天前

一组俯卧撑一组仰卧一样今天能睡个好聊阿门

发表于 3 天前

加油！

发表于 3 天前

28是最好的本钱，真不能在破了，像我现在快38，耽误了很多年。

发表于 3 天前

2，一组俯卧撑一组仰卧，篮球

发表于 3 天前

3，一组俯卧撑，一组仰卧，一套运球练习，倒夜班了，一样在有限的夜晚能睡好觉，阿门

发表于 3 天前

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