戒色➕减肥

Day4，精神越来越好，加油

加油兄弟！一定要多学习戒色文章提高觉悟，多练习断念口诀！平时多学习传统文化提高修养，保持心平气和。另外做好养生，积极运动，多做善事能够恢复得更快更好！祝你早日戒色成功！

戒色还是要修习不净观，对治色欲最有效的方法。不净观不是让你观看，观察恶心的图片视频，那个没有用，不净观的观字，是观想的意思。要每天锻炼自己观想，一天观想一遍乃至几十遍。到时候看到美女自然就能观想出不净，色欲顿除。

减肥真的是戒色的助力带，能量摄入少了，想法真的会减少，保暖思淫欲嘛，建议您关注微信公众号白水师兄，学习孝与戒，改变自己，加油师兄

加油

自律也会让人上瘾，加油吧，兄弟！