今天是戒除第26天

以后每天我都来吧里打卡.以此来警示自己。本人目前是没精神嗜睡轻微尿频大便黏，我吃山药3周了，饭也不敢吃饱每天柔腹白天快走晚上慢跑。每天晒5小时以上的太阳，有很多师兄建议我站桩打坐等养生方法，都尝试过。原谅我身体乏力实在是坚持不了多久，好了现在就是我每天的方法。希望各位师兄给点宝贵建议。加油！

戒肉蛋奶

不错，加油

加油

可以的

加油兄弟，一定要突破自我，平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法

加油

加油！

一开始身体虚，确实需要慢慢来的，站桩就不错的，也不是特别累，卸载短视频软件，不要看擦边信息，加油，坚持到底

晚上建议不要外出，特别是比较寒冷的话，然后不要让自己太累，不要熬夜久坐，多看戒学文章，提升觉悟，会慢慢好的