戒为良药，不漏为补

戒为良药，不漏为补，万恶淫为首。我们要做一个光明纯净充满正气的人，改变需重心开始，从内心忏悔邪淫，重塑自我，发愿必戒邪淫，永不再犯。当起邪淫念头后，想想父亲爷爷奶奶愁容的表情，想想他们为你担心的样子，痛下决心戒除，我们应立即警觉到它，用第三者的角度去观察它，不让邪念控制住我们纯净的心灵，做出危害身体的行为，未来的你定会感激现在的坚持。精液是无价的，随意撸弃是非常无知的，古人早告诫我们一滴精十滴血、精尽人忙等。邪淫毁所有，恳请大家：以si抗争，必断邪淫。频繁遗精者建议每天坚持做固腎功，不熬夜久坐、不吃或少吃肉、压力疲劳运动过度都可能会导致遗精。彭鑫博士推荐的五体投地功是伤精恢复很好的养生功法，对遗精、脊柱大脑、五脏六腑都有益处。戒色养生存精、早睡早起是最好的补药，虚不受补易导致欲望大破戒或梦遗。失眠者可以尝试早晚打坐和观察呼吸，对改善睡眠很有益，睡不着时也可以尝试。戒色需不断学习，推荐必看入门书籍寿康宝鉴，戒色过程中的症状、戒断反应等所有問題几乎都有所解答。《寿康宝鉴》是针对贪恋的，《了凡四訓》则教你如何改变命运，如何行善積德，這是長久戒色的关键。戒断反应难熬期间五星推荐阅读埃克哈特·托利的《当下的力量》，这些书籍能给你力量。《建议在戒色后期阅读，因为那时我们更注重修心和修德，思想淨化了就能真正戒除。祝愿所有人都能够戒除邪淫，恢复身心健康，学业事业有成，家庭幸福美满。