转-快速恢复的奥秘 可以帮你恢复的公式

其实我本人也特别希望每一个戒友都能尽快取得自己想要的结果。大部分朋友想要的结果就是身体恢复健康，精力恢复饱满，脑力恢复正常，整个人精气神容光焕发。
如果能够跳过一个过程，让大家尽快的都达成以上三点，我当然也会尽我所能的给大家分享这样的方式。
但是咱们的世界是讲科学的，咱们的世界不是魔法世界，没有所谓的治愈魔法，能让一个人快速的恢复他的状态，只能在科学的框架之内尽可能快的寻求恢复。
今天我把这个快速恢复的公式给大家讲一下，我希望大家听懂之后能够尽可能的把自己的恢复速度提到科学限度的最高点。
在正式讲这个公式之前，我希望大家先理解一个概念，就是人的恢复能力是来源于外界还是来源于身体本身。
很多朋友都陷入到一个歧途当中，就是我想快速恢复，我需要通过外部去给我补充这个，补充那个，用这个方式，用那个方式，但是这些都是错的。
所有的你通过外部的途径来让自己恢复的更快的方式，它的作用是微乎其微的。
举个例子，如果说你本身缺营养了，你身体恢复的营养补充的不够，那你通过外在去补充一些营养，可以帮助你更快速的恢复。
但是大家要意识到，当今社会正常情况下，你会缺营养吗？你不会的，那你额外去补的所谓的那些营养，其实用不上的，没有多大的助力作用的。
但是咱们人都喜欢偷懒，希望快速的恢复，又不希望付出漫长的时间等待。
我吃一个东西，这个东西说了能让我快速恢复，我就信我就吃。这里有一个姿势，有一个动作，我要做了就可以帮助我快速恢复，我就做。
但是实际上这些方式的作用真的很小很小很小，完全可以忽略。
而人真正要恢复自身或者修复自身，靠的是什么？是身体本身就存在的自我治愈能力。
如果你能够让这个治愈能力最大限度的发挥作用，这就是大家所能达到的科学层面上最快的恢复速度，做其他的都没有意义。
接下来我把这个公式跟大家说一下，很简单，不伤害+时间=快速恢复。
如果说这个坏行为你当下都没有完全戒掉，经常破戒，经常犯错，你吃再多好东西，你做再多什么多么牛的功法，你不要想着有丝毫的恢复，你不让身体变得更差就已经是烧高香了，还妄想着恢复，那是不可能的。
所以你想快速恢复，第一点就要不继续伤害，也就是你要戒掉，甚至戒掉。
也

就是说你要戒掉或者最起码你要戒得非常好，让身体有得以休养生息的时间。

第二点就是时间，刚才我跟大家说了，就是身体的恢复靠的是身体的自我自愈能力，这个治愈能力不可能像一些科幻电影或者说一些动漫作品当中什么所谓的超速再生，超速修复，没有这样的概念，他一定是一个相对漫长的过程，不可一蹴而就。
因此你要恢复必须有一段时间，没有这段时间没办法恢复，但是这个时间每个人不完全一样，就在于你让自己的身体的恢复能力发挥到了几成。
那如何缩短这个恢复的时间就在这里了，其实对应着免疫力。
那如果说你本身的免疫力能够发挥到一个最饱满的状态，那么你的恢复能力，身体的修复能力也是一个最饱满的状态。
那如何提高自己的免疫力呢？那以下几点特别重要。（gzh:戒正气色）

- 第一点就是你一定要睡眠质量很好，保障自己的睡眠时间和睡眠质量。
- 第二点就是你要有适当的运动来促进自己的新陈代谢，这个新陈代谢包含了细胞的更新，细胞的修复。
- 第三点就是正常充足的营养，这一点其实大多数朋友都能做到，咱不多说。
最主要的就是两点，你要有充足的良好的睡眠，你要有适当的运动。
更多的一些措施就是针对这个公式的第一项，不继续伤害自己。那不伤害有很多方面，随便列举几个，你不要久坐，你不要过度的劳累，你不要过度的精神焦虑，压力太大。这些东西也能够帮助你更快速的恢复。
今天这个视频我是希望通过科学的角度让大家意识到很多快速恢复的误区，骗局。
那针对于不伤害自己，第一大条就是你要尽快的戒掉或者说戒好。
如果说你还不知道该如何戒除这个坏行为，给自己身体休养生息的一个时间，那一定要来咱们的戒正气色，先把万字深讲用心读了。
这篇文章会指引你走上彻底戒除的道路，相信你用心的情况下，用不了多久你就能领悟，戒掉这个坏行为，重获自由。

加油好好戒色看戒为良药

戒淫经验
一.若因邪淫手Y致身体不适，宜速寻中医调理，勿拖延。古语云：“精足不思Y。”若精气不足，则Y念丛生，何以戒之？
二. 首当明晓邪Y手Y之害。
SY会导致运势下滑，身体状态下滑，身体出现问题，颜值下降，甚至会影响家人，大多数戒色成功者都是在意识到害处后才真心悔改，你对SY害处、戒色好处认识越多，动力就会越大。
三. 坚持行善，宣传戒色好处，不只能改变别人，也会在改变别人过程中发现自己的不足。若时间不够，不知去哪里宣传，可以将这条信息在网上向更多人分享。多行放生，劝人戒邪Y，孝顺父母，广行善事。若能念佛、戒sha、吃素、放生，最佳。Y念起时，速以佛号代之，心念专注于F号。方法为自念自听，念时清清楚楚，听时亦清清楚楚。（可学印光大师之十念法。）久而久之，Y念自淡。Y念重时，宜大声念或快速念，速可除之。也可念静心神咒，也有作用。
四. 给自己营造良好的戒色环境，众所周知，SY都是从不良环境来的，环境能在很大程度上影响一个人的心理，先清除内心不良想法，扔掉不良物品，再删除电子设备中的所有不良信息、擦边视频，同身边不良人员断绝关系，断绝一切不良信息来源，让周边环境的不良信息消失，能对戒淫有很大帮助。可以在住宅门上贴纯字禁止黄赌毒牌，给自己增强信心。
五. 多读圣贤书，从古籍中汲取正能量。可先阅《寿康宝鉴》《欲海慈航》《欲海回狂》《了凡四训》等，皆为劝人戒淫改命之善书。也可念诵背诵读《楞严zhou》，基本念诵一段时间欲望会基本消失，若能背诵则更佳，也可念《四种决定清净明诲》皆为戒淫良药。
六. 自力戒Y，成功率甚微。有人欲戒戒而复犯，犯而复戒，从未成功。后借GSY菩萨加持，方得戒除。欲戒Y，必忏悔，寻找正神神像，在其面前忏悔，多会成功。念诵三清圣号观想容貌诚心忏悔，此法效果显著。也可每日设定课，如念GSY菩萨圣号千声或两千声。念之愈多，效果愈佳。吾昔日念三四小时。《普门品》云：“若有众生多于Y欲，常念或恭敬GSY菩萨，便得离欲。”或念诵本命北斗星君名号，有回生注死之功效。
七.有实在不明白问题可向戒色成功者请教，或寻求身边人解惑。
八. 勿食韭菜、大蒜、大葱、洋葱等。此类食物易引Y欲，于戒Y无益。
九.坚持锻炼身体，然勿剧烈运动，跑步亦不宜。可习站桩、八段锦、固肾功、揉腹法、提肛等，每日坚持。
十. 上述诸法，重在践行，贵在坚持。知而不行，不如不知。

顶。