唉，照这样下去，妈的，玩手机也能把人玩废了

妈的，发现了***玩手机就容易上瘾，本来眼睛就用眼过度，可能导致近视了，都模糊一直好不了，好不了，还频繁玩手机，一刷抖音，刷一天眼睛都不带休息的。持续就是十几个小时，20个小时/，一持续就持续好几天，不刷抖音短剧还好，就不想一刷就上瘾，小时候本来不想听的，不听还好，一听也上瘾了，戒了两天又开始听，耳朵还没好，还是堵塞的慌，又开始听，结果换个娱乐方式，妈的，看小说一看又休息又一看，看了一整天的小说，根本停不下来，从早上7点到晚上凌晨一两点，眼睛本来就用眼过度，头晕眼胀，妈的，还连续看手机，还不让眼睛恢复恢复，手机瘾严重

手机确实容易上瘾，既然已经意识到了，那就改正呗，短视频，小说，游戏都戒掉。把时间用在读书，学习，运动上面。加油！

知道问题所在就认真戒掉，短视频不要看了，小说不要看了，有时间多学习戒色文章

微信公众号搜索戒为良药 看一下第134季沉迷游戏手机的危害

楼主，像我手机已经不用来娱乐了，我除了工作，搜资料，一些必要的聊天和听传统文化方面的善书，手机只用来上贴吧回答戒友问题帮助鼓励戒友。生活中我除了上班，还要陪家人，散步，捡垃圾，放生等，我的时间都不够用，我们还是要把时间用在正能量的事上，加油。