前辈帮忙解答一下谢谢

发表于 2026-1-5 17:01:08

我经常是戒了两个星期左右念头是很少了，但是身体是有点恢复了经常晚上睡觉或者睡醒起来下面都有很硬而且很难下去了，然后我就慢慢的破戒了这个该怎么办

发表于 2026-1-5 17:01:57

这种情况要做收摄法：右侧卧、提肛、吸气，我一般做15次就软下去了，做完休息哈就立马起床。

”前辈帮忙解答一下谢谢

发表于 2026-1-5 17:02:12

不用管它就行反正不管遇到什么情况都不能破戒记得这一点加油推荐你看看飞翔老师的《戒为良药》

发表于 2026-1-5 17:03:05

戒断反应，一个月之内是欲望休眠期，这时候戒了半个月身体的肾气会有所恢复，潜在的病邪就会出来，你这种情况，就是不要去理会它，自生自灭，戒为良药里有讲到，加油！多学习戒为良药，多建议断念口诀，坚持下去，才能戒的更好！

发表于 2026-1-5 17:03:57

其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜，有条件的戒友可以去菜市场买些泥鳅，鲫鱼，鲤鱼之类的去放生，注意放在干净开阔水域比较好，对增加自身正能量磁场很有帮助的，也有助于戒色成功。