邪淫23年，戒色436天，此方法对遗精有效！但是得坚持

发表于 2026-1-11 14:30:04

戒色要有利他之心！要培读福报的，没有福报你想戒色只靠意志力简直难如登天！何为利他？为何每个人帖子下面见到我最多，我说让各位点赞两百条，评论两百条随喜赞叹！这真的只是戒色技巧嘛？
非也，点赞两百，评论两百！慢慢的你会心生欢喜，在培育福报的路上心中也会潜移默化的形成一个利他之心！当这颗心升起的时候，你的邪淫便会自破！第一每日忏悔往昔所犯邪淫之恶业三遍第二点两百个点赞，评论两百条随喜赞叹，发一条戒色帖，坚持半年邪淫自破我戒色436天，就靠此方法，邪淫破了，而且遗精也破了！身体各方面都恢复了！方法真实有效！

发表于 2026-1-11 14:30:37

加油！

发表于 2026-1-11 14:31:04

加油多看戒为良药

发表于 2026-1-11 14:31:41

1: 树立正确认知：认识到过度沉迷色情对身体和心理的危害，明白戒色是为了提升生活质量和身心健康。同时，不要因为偶尔破戒而过度自责或焦虑，保持积极的心态面对戒色过程中的困难。
2: 下定决心与坚定信念：从心理上对戒色下定决心，克服心魔，不能有侥幸心理。真正从心底开始戒色，面对诱惑时要果断拒绝。
3: 培养良好心态：保持好心态，及时调整自己的情绪，放松心情正常生活。不要因为过度关注戒色问题而给自己太大压力，要相信通过戒色和身体调养，身体会逐渐恢复。远离黄源：现在手机、电脑上不良图片、视频、信息较多，要做到无事不上网，除工作学习、联系家人外，减少使用手机的时间。还可以把浏览器和应用商店加密锁起来，让亲朋好友帮忙设置密码且不告诉你。
4: 练习断念：在日常生活中多练习断念的功夫，做到“念起即觉，觉之既无”。当色心念头出现时，能够及时察觉并消除，经过长期练习达到功夫纯熟，就不易被诱惑。
5: 做好慎独：君子慎独，不欺暗室。独处时是检验自己戒色功夫的时候，不管旁边是否有人，都要时时保持正念，就像有人在监督一样。