第74季：戒色意识的培养——菜鸟到高手的必经之路（三）

戒色就是修心，戒色就是念头管理，也就是控制自己的念头，如果你不懂得控制自己的念头，或者觉悟上存在明显缺陷，那么破戒自然就会发生。说戒色很容易的人，还有一种人，那就是真正的戒色高手，他们已经彻悟了戒色成功的真谛，所谓会者不难。我们不应该小瞧戒色，因为轻敌往往容易滋生骄傲自满的情绪，所谓骄兵必败！但我们也不要把戒色想得太难，以免出现畏缩丧气的表现。请记住：破戒的危机往往潜伏在你最得意忘形的时候！
优秀的戒者会从破戒的经历中汲取经验教训，避免下次犯类似的错误；而糟糕的戒者则会不断重复犯同样的错误。这就是区别所在。从错误中学习，从失败中崛起，破戒就是交精费！精费不能白交！破戒是一个宝贵的学习机会，破戒就相当于击中了你的要害，指出了你的弱点，只有不断完善觉悟，才能最终降伏心魔！看别人失败，不会痛得那么深刻，只有当自己亲身体验了，才会真正记住其中的每一个细节，心魔就在细节中，心魔就在你的某些想法中。
8.【我现在23岁，SY有9年了，时间很长了，现在的症状是左右肾很疼，导致腰也很疼，疼痛的时间有5年了吧，睡觉时感觉不到，其他时间一直在疼。现在一想淫秽色情的事心脏就疼，虽然白天可以不想，但是到了晚上就忍不住想了。这是身体在给我发信号，心脏要爆了！一直没去看医生，可能是我自卑的原因造成的，现在大学毕业了，感觉这样不可以，要不然人生就完了！】
附评：这位戒友的经历也是很糟糕的，腰痛持续和心脏疼痛是要积极就医检查治疗的，而他一直拖着。手淫是会导致身体出现各种疼痛的，舒服是刹那，疼痛却是持久的，这就是手淫的代价和报应。伤精患者出现腰痛极其普遍，太多太多了，中医：腰为肾之府。手淫伤肾最早的表现之一就是腰痛、腰膝酸软，不能长时间弯腰，洗衣服和刷牙多弯一会，腰就会很痛，相信大家都有这个体会。这位戒友疼痛5年都没去就医检查，很罕见。手淫伤精到一定程度就会出现心脏问题，因为肾为五脏之根，五脏即是心、肝、脾、肺、肾，手淫会导致心肾不交，心肾不交证是因心肾既济失调所致的病证，是指心与肾生理协调失常的病理现象。多由肾阴亏损，阴精不能上承，因而心火偏亢，失于下降所致。中医五行的理论，心属火，肾属水，心火必须下降到肾，使肾水不寒，肾水必须上炎于心，使心火不亢，这称为心肾相交，或者叫水火相济。导致心肾不交的原因之一，就有房事不节，对于广大未婚戒友而言，就是手淫恶习导致了心肾不交。记得前几年，就有一位戒友在被窝里撸出了心脏神经症官能症，手淫是会导致心脏不适的，据我的调查和研究，出现心脏问题的戒友还是很普遍的。我以前也出现过心脏疼痛，做了检查，虽然显示基本正常，但时不时还是会疼痛，大概坚持戒色养生大半年后，心脏的不适就自动消失了，那时候我经常打坐和站桩，身体慢慢就恢复了。手淫会导致全身上下内外都出现各种问题，当然要伤精到一定程度才会表现出来，也要看个人体质，不同体质的表现有所不同和侧重。这位戒友现在的危机感很强烈，他是不能再撸了，他这种情况，还需要积极就医检查治疗。
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大家有没有想过一个问题，那就是戒色菜鸟和戒色高手的区别究竟在哪里？两者的差距在哪里？不管玩什么游戏，你都不大可能在第一次就达到纯熟的境界，必须不断犯错，不断避免犯同样的错误，这样才会越玩越好，菜鸟往往有一个不断被虐的过程，练级的艰辛是可想而知的！多少玩家都是通宵练级，甚至住在网吧，也就是靠着惊人的付出才最终达到高手的境界。菜鸟和高手的最大区别就在于意识，高手强在意识！！！CF界有一句名言：有好的枪法不一定是高手，有好的意识就肯定能成为高手！
又比如一个人落水了，把他捞起来进行抢救，是普通人的抢救意识到位，还是专业医生的抢救意识到位？不言自明。专业医生的抢救意识正是通过学习获得的，甚至是通过犯错获得的，是在不断实践中完善出来的，最终才达到专业、老练、炉火纯青的境界。出现什么情况，如何应对，已经一目了然，真正有经验的抢救人员，他是不会手忙脚乱的，而是表现得有条不紊，一切尽在掌握。
一，什么是意识？
意识，是人的头脑对客观物质世界的反映，是各种心理过程的总和。我一直在强调“觉悟”这个词，很多新人在问什么是觉悟，觉悟简而言之就是对事物及其产生和发展规律的认识和理解程度，戒色觉悟就是你对戒色的认识水平和理解程度，觉悟就是一种思想意识！
好的棋手可以判断出百步之后的棋局变化，这可以说是一种意识；战场上的老兵总是能提前判断出敌人会在哪里，而这也是一种意识；有经验的厨师看菜色，就知道熟了几分，这也是一种意识；好的中医看你的面部气色，就知道你身体哪里出现了问题，这也是一种意识的体现；买卖黄金的专业人员，看一下货，就知道是真是假，这就是一种专业的意识。打篮球时有助攻意识、防守意识、跑位意识、挡拆意识、抢篮板意识等等。