百日筑基立贴

本人在此立贴，从明天开始，此后百日，除了自然遗精，我将滴精不漏。在这一百天里 ，不主动看软色情，戒除意淫，戒除熬夜，积累精气，恢复身体。

加油

上次百日筑基在今天第四天失败了，早上起来小腹胀痛，以看软色情疏通精气为由，去抖音看了一阵擦边女，虽没完全沉浸意淫，但还是流了一点前列腺液。一时糊涂，看软色情疏通精气？不过是邪念罢了。
记住，看软色情意淫是没有任何好处的。百日筑基，从头再来吧。

在这里也告诫各位，不要不把意淫当回事，意淫一样会泄露你的精气，频繁意淫很影响身体恢复。

加油加油，严格控遗，保持心态，学习警惕，行善积德，养生恢复，远离XY，回归美好，祝你成功。

方法很重要
要明白根源

戒 ，要在日常生活中下功夫
每日要保持警觉、提高自己清净心
这样你才能有 起心动念的时候
有坚定的意念和 清净心去 应对这个考试；
比如念佛、你每天念 念的久了；
你就有清净心了；
念的久了、你就 到时候有起心动念
就被佛号压下去了；

每天坚持读读经书、提高自己自控力
和提升自己的智慧

加油加油

加油