头皮屑如何恢复？

戒友们，我的头皮屑问题困扰了我几年了，期间用过几款洗发水但发现不是产品的问题，是我手淫的问题导致的，请问有什么对头皮屑恢复的好方法？

兄弟，你这情况老哥太懂了！头皮屑跟戒色确实关系不小，不少老哥反馈戒到一定天数后头屑明显减少甚至消失（参考那个接近两个月的老哥，头皮屑基本没了，头皮也不痒了）。

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戒色后应该会逐渐好转的，头皮屑应该和内分泌有关吧，谐音会造成这方面问题，我谐音期间是皮肤油脂分泌异常