每晚我都会来贴吧 陪大家 跟大家汇报我的戒撸日记

感谢监督提醒 一起学习改进

加油

一起加油！！！战胜恶习！！！

你的坚持和自律非常值得敬佩！每天分享日记，既是在提醒自己，也是在激励他人。大家的相互支持和监督对戒色过程中的每个小进步都至关重要。继续保持，你的坚持一定会带来更大的改变！一起加油！

多一个成功戒撸的人，我们戒色吧就多一个榜样，多一份坚实有力的力量 ！所以我一定要成功戒撸！绝对做到！

虽然不是每晚都会写日记，但写日记也会加强自身正念，写日记可以总结反省今天的工作生活，是个不错的好习惯！分享给戒友们！

加油

加油。

试着吃素，不吃饱，不熬夜，念准提咒，多行善。我现在戒了80天了。
我第一次戒了120多天。但因为自己总喜欢意淫却不制止，外加自己一直倒霉，在第100天的时候逐渐不念咒了，逐渐控制不住欲望破戒了。现在我念准提咒，一有欲望念头就警惕断掉。
我对自己的要求是，看黄就是破戒，意淫就是严重犯错。

戒色442天实测有效，最简单最笨也是最有效的方法，每天贴吧发一条戒色帖，点赞两百条，评论两百条随喜赞叹！然后诵持六字真言或者准提咒108遍，你试试坚持半年你看邪淫能不能戒