忏悔之昨天戒色文章没看

感觉现在戒色状态没有之前专心，戒色日课的清晰感没有之前明确！不知道是因为最近比较忙的缘故还是在家要做的事情比较多，感觉主要还是自己戒色热情随时间变浅，如果到完全不看戒色文章的那地步就是强戒，强戒盲戒只会破戒！重回LG地狱！
深刻反省自己，深刻悔恨！深刻惭愧！深刻忏悔！戒色文章一定要每一天都看，不看可以完整听一季！不能给自己找借口！要戒色养生！就必须要昨晚上10前睡觉——死规矩，早上7点左右起！三分治七分养！如果睡觉睡不好，只会让自己精力萎靡！瞌睡连连！想要一个好气色，锻炼是必须的！每一天跑步3km，必须要做的！对唇炎也好，对你恢复前列腺炎也好！
应该有一种感觉，如果不运动就心里痒痒那种感觉

加油加油

没关系，偶尔破戒没什么大不了，不要放在心上，继续坚持才是重要的，破戒后最要当心的是欲望高峰期，一定要顶住，加油

这个笨办法，坚持就能戒，每天点赞两百条随喜赞叹，两百个点赞，发一条戒色帖，持准提咒或者六字真言108遍，你能坚持就能戒