中午难入睡

发表于 4 天前

中午睡觉时有点点声音就睡不着，感觉心中很慌难以入睡，请问跟神经衰弱有关吗？这种症状该怎么减缓？

发表于 4 天前

跟身体有关系，但是我还是希望你调整好心态，睡不着，只要别胡思乱想，好好躺着能休息就可以了。

发表于 4 天前

大悲咒助眠效果挺好的

发表于 4 天前

像我中午基本上睡不着，但是我就这样子眯一会儿半睡半醒的，我感觉醒来也很精神啊，也不一定要睡着，不要强求自己。

发表于 4 天前

睡觉时要放松，不要紧张，不要在意自己睡不睡着，反正只要能休息就好了，睡觉就是休息嘛。

发表于 4 天前

心血不足，心血虚的症状，你让中医把下脉就知道了，他肯定会说你心血虚，可能还有气血不足

发表于 4 天前

早睡早起，保持生活作息规律，少吃荤多吃素不喝酒，饮食清淡，白天多运动锻炼身体，少使用电子产品，摒弃所有不良生活习惯，慢慢的会好起来的，加油吧，祝你早日恢复身心健康，

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