戒134天，个子长高人变帅，社恐消失，有了考本一的希望！

我小学三四年级的时候就被同村的大孩子教会了自渎，之后，评价只有猥琐、丑，整个初中三年都在恶习中度过。我曾无数次想戒掉，可惜都是强戒，都失败了。

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多年的自渎，让小小的我就腰酸，长白头发，身高比同龄人矮很多，成绩一直降，上课想集中精力都做不到。最恐怖的是，我患上社恐了，还是很严重的。

曾经有一段时间，我抗拒去学校，甚至不敢出家门，不敢和别人说话，和父母相处也很拘束，就像熟悉的陌生人一样，这些很多人应该都有体会吧。

很可笑，身为一个男人，我到初三1米6都没有。

只要我一笑，别人就会说我笑得好猥琐，很多同学都这么说过。

这一度让我很自卑。我一直认为我这辈子也就这样了，完蛋了，就这样碌碌无为然后一生就结束了。在高中军训前的几个晚上，我又来欲念了，这次我忍住了，去百度怎么戒自渎。

开始时破破戒戒，道理都懂，就是戒不掉。

也就是戒油子。最多就戒了30多天，这个状态过了一个学期。这个学期，我取得了一些小成就，有一次考了班级第一，以后考试每次都是班级前五名。人变好看点了，却还是很丑。

有精力了，不睡午觉一天也都不困。就这样，到春节我破了10多次。痛苦我不想多说，我得了神经衰弱和强迫症。