初中生怎么合理戒色

发表于 3 天前

私立学校，很晚才放学，十点才到家，又因为学校生活太枯燥，基本上每天一撸，晚上熬夜，周末更加频繁，导致早上天天犯困，全是杂念，感觉记忆力和智商都衰退了，现在成绩班上第二，不甘于现状，故求解决办法

发表于 3 天前

吃素戒肉蛋奶

发表于 3 天前

顺便补一句，还挑食

发表于 3 天前

每天晚上回去，至少看十分钟戒色文章，早睡早起，把主要注意力放在学习上。周末闲下来的时候可以适当行善。

发表于 3 天前

每天回去看js笔记就行

发表于 3 天前

戒色是唯一出路，现在成绩还不错，但是一直下去，可能考个不错的高中，但是只能考一般的大学了，sy的危害是隐性的，会不知不觉中突然爆发，那个时候是你最迷茫但也是最清醒的时候，因为你会不断想去知道怎么样戒，能不能戒，能不能好，你会不断的越来越好的加油

发表于 3 天前

如果你还不把这些报应重视起来，那么你会更惨手瘾者的人生是悲催的，什么都不顺，没脑力，社恐如果这是你想要的人生就这样吧，不要苦中作乐，因为sy就是痛苦的悲催的

发表于 3 天前

楼主你好，建议你在忙也要每天抽出时间学习戒色文章，哪怕30分钟也好，然后准备一个戒色笔记本，多做笔记多复习。另外，建议你回到家，尽量少玩电子产品，保证睡眠，争取23点前睡觉，早睡早起。有条件的话在学校多做有氧运动，慢跑跳绳球类都是可以，半个小时以上。坚持下去的，3个月左右，你身体状态就会好很多了，加油！