撸了十几年，现在早泄严重还有痛风

特别面对女朋友特别没底气

要真下决心改变自己，加强学习，推荐戒.为良.药这本书，彻底戒涩+积极养生，身心都可以逐渐恢复的。痛风的话，平常每天可以喝柠檬水 ，非常有效的。加油

你戒不戒，没什么好说的

早泄想要恢复一般是以年来单位的

首先你要断绝黄源；其次你要多与社会，大自然接触；最重要的是你要坚持每天学习，多做正能量的事，净化自己的心灵，每天进步一点点，总有一天你会成功戒除的，拥有美好的人生！加油！共勉！

这个肯定要戒，用一些辅助性的以及外用的去保养保养

好好戒掉吧，找个中医调理一下

楼主你好，早谢要恢复，之前要彻底戒色1年以上了。并且戒色养生方面都要做到位，不要熬夜久坐，平时多做有氧运动，身体好点以后再适当做一些力量训练，这样性功能会逐渐变好的，加油！

婚前禁欲，自己好好戒色吧，我们一起加油！

好好坚持彻底戒色加养生，慢慢就会好起来的！