睡醒就破戒

一睡醒欲望就很大，就很容易破戒，一醒来就感觉自己不受控制一样，如果不睡又很困，经常睡午觉醒了就破戒，有什么好的解决办法吗

睡醒就马上起床，不要懒床，欲望大的时候可以去学习戒色文章，也可以来贴吧看看帖子，出去锻炼锻炼身体也是可以的

想要戒色当男神，首先要意识到不能沉溺邪淫动物本能低级趣味，不能当撸sir。其次若破戒后及时忏悔，悔过，发愿改正，忏悔要具体深刻，比如忏悔哪些行为思想，发愿改正，发愿成为什么样的人，越深刻越好。亲测有效分享给你，真心忏悔效果巨大。希望能帮到你。