【问题求助】我又破了 应该怎么办看到色的东西都开始幻想

今天dy有一个女的关注了，然后聊得挺好的 没想到她发性感的照片让我产生幻想 感觉现在工作不顺利，身体又垮了，对不起父母 对不起朋友 已经十几年了，到底怎么真正的戒色求告知 戒色之后必有重谢

是社交软件吗？不要去玩那些社交软件里面的人懂得都懂，不要去更不要聊，行动和落实起来，直接删了，然后自己要好好忏悔犯的邪淫，并好好发心来戒色呀，忏悔是积极的，不要后悔，承认错误，接受当下，接受现实，不要幻想，跟随那些幻想的念头没事，不要一直跟随就好了，慢慢的这样拉回来，安住于现实生活中来，多回归现实生活中来，不要幻想，幻想必破

白天充实生活起来忙于正事，不忙的时候就看看戒色文章呀来戒色吧帮助戒友回答问题提升正气呀，培养良好习惯，兴趣爱好代替掉那些不良的习惯呀，放假空闲比较多，我就买积木自己拼，和朋友聊天，聊好的方面的，决不聊h，可以同流，决不合污，要决心，下大决心，行善积德，也要坚持看戒色文章，不用看很多每天看一些就好来提醒自己，戒色的核心是观心，也要慢慢学会，学会这样戒慢慢稳定了，加油，咱一起加油呀

sy具有高度成瘾性，且一发不可收拾，一般情况下，一破戒，都是连续性嘞破戒，直到把自己嘞身体掏空为止。
强烈建议看一下《寿康宝鉴》《了凡四训》。秦东魁老师和北关辰老师嘞视频也些好。加油吧！

她是罗刹gui，专吸你精血的。千万不要上她的当了。

外避内断，斩断一切能够激起欲火的存在，欲火不激发出来，就不需要释放，看看戒为良药，多学习戒色文章，养生知识，提高觉悟啊，加油

不要强戒 多学习戒色文章 推荐学习一下《这本书能让你成功戒除》真的不错

远离手机，多看戒为良药、安士全书，努力戒色

说到底你还是贪恋女色，你明明在戒色为什么要去刷视频呢，大家戒色都在远离擦边，你到好还去关注并且和她聊天，这不是自找破戒吗？你自己好好想想吧

断念，别刷抖音