我恨，我恨我的jb

思来想去，我决定还是把我的经历写下来，不为别的，希望各位以我为戒（不是小说，是自述）。
我出生时，8斤，眉清目秀，大胖小子。
后来大点了，大家都说我特别聪明，将来定有大成就。
6岁那年的一天，我照常看电视，看到一幕时，我感觉到jb有了反应。我下意识地把手伸进了裤裆，趴了下去，开始抚慰它，体会着新奇而又美妙的快感——我学会了手淫（就是真的手淫只是方式不同，不是活塞式，但感受一样）。
从那时起，我沉浸在快乐中无法自拔。中午放学睡觉前，来一发；晚上睡觉前，来一发……就这样，一天两发成了我的习惯，放假时一天3发以上。那时我并没有意识到什么。我的父母曾发现过，但我总是偷偷去弄，兴许是觉得我还小，兴许是看我没啥大变化，就没再管我，但他们不知道，这是他们做的最错误的决定。
日子一天天过去，我的个头进展缓慢，我变得越来越瘦小，从最后几排慢慢地跑到了最前面。
直到13岁那年七年级。那时我已是班上最矮小的，不过大人们都觉得我还小，也就没有太注意。清楚记得那年一天中午，我照例进行手淫，但，我发现我射出来了，是精液。但这并未改变我已经养成了7年的习惯。也是那年，我学会了活塞式。此时我还不知道事情的严重性。
日子还得过。渐渐的，我感到我的精力一天不如一天，学习越来越吃力（小学我经常考年级第一，刚上初中玩着学也名列前茅），身体越来越比同学们小，家里人当我是发育迟缓，并未在意，“还得长，没事。”这是他们常说的。曾经引以为傲的智力一天天减弱，曾经读一遍课文就能记住的记忆力渐渐离我远去，但兴许是我本来底子比较好，家庭条件和氛围都比较好的缘故吧，我还不至于彻底废掉，还能保持一定程度的活力，甚至我还能在八年级的时候窜了窜个——尽管那是我第一次也是最后一次蹿个。
后来我甚至还能考上这里最好的高中。从进入高中我就是长得最矮的男生。高一上学期时尽管天天十点放学并且熬夜导管子，还能轻松稳定在一本的层次。但身体逐渐撑不住了。高一下学期开始，我选了科，从那时起，我就整天从未听过课，也从不写作业，因为我几乎没有一点精力。成绩在往下降，身体越来越虚弱与矮小，就这样度过了浑浑噩噩的高一高二。（期间我还去济南检查过生长激素，三个月两万块买并打生长激素，打了半年，长了两公分，不打了）
后来我高三了。从早上6点起到晚上十点半放学，中午不回家。每天晚上11点躺在床上准备睡觉时，我总是会拿起身边的手机，先用半小时把游戏日常做了，然后开始手淫。每一次弄完，我总会后悔为什么没忍住，但又觉得距高考还将近200天呢，以我的智商与家庭条件，肯定能上来，然后开始了睡觉与走神的一天。时间就这样浪费了。上学期的月考、期中、期末，连二本都费力的成绩，越来越差的身体状况……我父母常对我说：“你吃的那些好东西哪去了？”每次被问，我总在心里说：全TM导出来了！
到了现在，距高考还45天。我焦虑过，我想改变，我想交手机，我想剁jb，可我TM还是做不到！18岁的年龄，160的身高，90斤的体重，猥琐的长相，堪堪本科的成绩，200度的近视，自卑的心理与无望的未来……可我以前是什么样的啊！
算到现在，我手淫已经大约有12年、4380天、13140发（平均一天三发）了，已经根深蒂固、病入膏肓了。我感到绝望了，我感到已经没有未来了，我放弃斗争了，但你们和我不一样，你们还有！
我在这里写了这篇自述，算是对我的美好人生一个告别吧。可我的目的，仅仅只是希望大家，以我为戒，不言放弃。毕竟很少有人像我一样吧。
我既写了这篇自述，就不怕各位评价我。这些话是我上最后一节晚自习物理课上看着满满的红叉号有感而发写的，回来后敲了下键盘罢了。这些事也是真的，可以发誓的。

这可不是什么高考压力大。长期手淫会直接让人变废，身体特别虚弱，一天到晚都没劲没精力，而且抑郁焦虑频发。那个时候真的想活着都要用尽全力了，更别说再加上高考的压力，真的很绝望。
我在手y受害者一万例里面也看过类似的例子，确实过得生不如死，而且因为精神和身体都极度虚弱了，想戒色也非常困难。

你的季霸也很无奈天天被你超负荷运作射精，你应该反省自己内心是否真心想戒色，要给自己树立目标找到说服自己理由并且鉴定不移完成每一天戒色

唉，楼主咱俩的情况一模一样，喔比你还严重喔那时初二放假回家一天能导好几发，有时候精都出不来了还在导，现在快高考了昨天又导了，现在必须戒了，下一年准备复读

楼主的人生回忆录，，你怎么评价适度无害论？

18岁还年轻，努力戒色人生大有可为

加油

浏览器下载戒学书院，学习戒为良药和戒者录，加油

很多看片多年的人肯定都跟我一样，看黄片一直快进，看完一部找下一部，直到抓到点射精为止，科学已经给出了解释，这是因为多巴胺分泌，多巴胺让人满足的量是会递增的。多巴胺到了一定度后，就会对黄片成瘾，成瘾后问题就严重了，当你看黄片没分泌足够的多巴胺，或者想戒掉不看，这时你的身体就会出现大量问题，如失眠、早醒、胃胀、胸闷、喘不上气，情绪低落，睡眠不好脱发还可能导致抑郁症状。大脑对多巴胺形成了依赖，大脑发现这种物质了少了或断供之后就会絮乱，就是医生说的植物神经絮乱、神经官能症。黄片已经对你的大脑已经造成了伤害了，戒几天后你生不如死，如果此时你再去看黄片手淫获得多巴胺让植物神经正常后，那就会形成一种循环，然后你的人生就完了。所以奉劝大家，真想戒色的话就不要碰任何有关于邪银的东西！盲戒强戒注定失败。必须坚持每天学习戒色专业知识，背诵断念口诀，提升觉悟

加油吧，能早认识危害也算福报