戒色两周和女生接触，聊天都会变ying

这算yy了，会暗漏，让戒色效果大打折扣。要认真对待啊。加油！戒色3步曲，1下决心 ，2树立目标，3学习有力量的应对淫念强烈时的措施和方法。首先决心会影响你的态度，是否认真，要配合早睡早起。其次就是有没有目标，没有目标容易半途而废，因为热情会消退，就会变得懈怠，这时心魔就会趁虚而入。最后就是学习有力量的应对措施，可以在淫念强烈升起时，看看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，也可以做做俯卧撑或者上下蹲，有时间就去跑跑步。睡觉前如果念头强烈可以做观呼吸训练，把注意力集中在呼吸上，会转化，这个训练时间越久越有力量。吧里也有很多其他的办法，可以借鉴，找到适合自己的，认真坚持下去，定会有惊喜。加油！祝你好运

当然不正常，撸多了，伤到了，肾气不足了，彻底戒色，养生方面下功夫，多多行善积德增加自己的正能量，看戒为良药系统学习戒色，加油

戒色前期要先避开女色的，说话都不超过三句了，何况聊天和身体接触（男女对话，潜意识都会出现欲望的念头，这不是自己说不想就不想的，这是由男女的性决定的，只要男女在一起，除非人非常多且公开大场合，那叫敞开的场合，淫乱不会那么重。如果是男女单独在一起，就算公园坐一起都会胡思乱想。）好好戒色，保持距离，加油

少受这样的刺激，新人定力不足，容易破戒

加油，努力戒涩，明天会更好，戒色从我做起，加油努力奋斗。