今天破了，继续努力！

今天破了，继续努力！

总结经验教训，破了不白破

总结经验教训，避免连续性的破戒。

戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，祝你早日康复，加油

破戒后不要给自己太大的心理压力，要学会善于总结自己失败的原因，吸取教训，避免连续破戒，破戒一次只是天数归零，戒色成果还在，关键是要如何快速找回自己的戒色状态和自信