初中生，戒色三天，为什么会自泄？

三天戒色之后略有成效，精气神好了不少，终于不困了，但期间阴茎时常勃起，不小心被挤压后，出现了类似于射j的情况，只持续了七八秒，但内裤又没湿，邪念虽不如以前频繁，但时常会有，但抑制下来了。因为上学早，放学晚的原因，在学校是难了，想做一些在家就能做的运动，连中考体育都还没满分，故来此解惑

可以尝试一下健身

保持警惕，多加学习，戒为良药！

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

可能是太敏感了吧

不要去看不良信息，不要胡思乱想

你这属于精关不牢，平常少意淫，多做点固肾功，然后做点有氧运动和无氧运动。可以慢慢恢复的

多运动

因为过度的sy的刺激让你的下体变得很敏感，所以会出现这种情况。裤子可以穿的宽松一些，平时加强运动，不要熬夜

好好读书，不要看黄片，远离电子产品。不该想的不要乱想。