今天是第19天

怎么今天睡的不好，又开始回忆过去，反刍思维了

加油加油

不要有心理负担，轻装前进，加油

神经衰弱，吃点药，或者压力大导致的

人永远不知足，其实今天明明比刚开始好了好多，但是心理还是不满足，因为不那么心烦意乱，所以就想让心烦意乱都消失，怎么可能呢，接受吧，内心想三个月好，其实最少得两年能恢复，但是一想得700多个日夜，得怎么熬呢

加油

如何自救

小时候学了实事求是，但是我怎么 又感觉 我自己没有实事求是呢

突然想起几年前的一个想法，那时候没有女朋友，我就想，一辈子自己过，没有女朋友一样，自己sy也能过一辈子，是不是就是这个根源啊

今天一位五十岁的老大哥，发了信息给我，给我鼓励，他真坚强，那么大年龄，都能走出来，现在家庭幸福，儿孙满堂，真好