分享有效降低欲望方法

你是否有“忍不住”，“控制不住”，“又破了”这样的烦恼困扰着你？下面直接给出有效解决方法，全是干货。
方法：
1、全素饮食3个月。（包括蛋类、荤腥、辛辣）
2、早晨5:30起床，跑步锻炼。
3、早睡、早睡还是早睡。
解释：
1、第一条全素饮食要绝对做到，我是走过来的，不会害你们，听话照做。
2、荤腥（尤其牛羊肉），会助长体内阳气外浮，这种阳气也就是火气，就是欲望。你都lu了很多年了，身体早已经阴阳不平衡，大多数阴虚火旺。熬夜纵欲，严重消耗肾水，体内阳多阴少，水压不住火

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饮食很重要

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事前撸如魔，事后贤如佛？

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恢复身体4大纲领:运动合理，饮食清淡，作息规律，心态平和(没有一切不良情绪)
戒除手淫任何邪淫行为是修心第一。修心也是4大纲领的前提地基。养生:(饮食，作息，心态，运动)。阅读彭鑫博士的(伤精与养精康复之道)寻找恢复方法。阅读飞翔哥的(戒为良药)戒除手淫。阅读保罗威德 (囚徒健身)可以找到运动方法。囚徒健身六艺中的深蹲是对治遗精的绝好方法。修心书籍(活在当下。深夜加油站遇见苏格拉底)某音上均有这些书籍

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师兄，请问吃素，会不会身体补充不够能量，