转载戒文，戒掉整个纵欲生态系统!

戒不是说只看看戒文，或者听听录音就可以轻松戒掉的，也不只是戒除YY和看黄就OK了
而是要连同其它恶习一起戒掉!如:熬夜，懒床，沉迷网络，懒惰，颓废，嗜酒等……
大家仔细想想，为什么你什么都做了，断念也每天都在练习，但还是戒不掉？
因为这些恶习你没有断掉，因为它们是一个整体，
打个比方:把纵欲，YY，看黄和熬夜，沉迷游戏，短视频，懒惰，懈怠等这些不良习惯当做一个生态系统。
再加上长年累月的纵欲和其它不良习惯，这些不良习惯变得更加紧密，彼此互相联系，互相依赖，这样就形成了一个平衡的生态系统。。
而你只去戒除纵欲YY，其它坏习惯却没有改变，那么就相当于打破了旧有的生存状态的平衡，牵一发而动全身，看似只是戒色，实则是触动了全身。
只是未破，但其它恶习还在，那些其它恶习会有强大的惯性把你拉回到怪圈，这就是为什么总是破戒，戒不掉的原因。
不信自己仔细思考，是不是戒的天数最高的时候都是非常的自律，恶习很少？最后为啥破戒了呢？
无非就是失去了目标，空虚了，无聊了，又开始想要寻找刺激了，熬夜懒床，沉迷网络，游戏，懒得学习戒文，最后又被拉回到怪圈
故如果想要戒走的长远，我们就必须建立一个新的生态系统!
就是培养良好习惯，早睡早起，锻炼身体，不熬夜不沉迷网络，另充实生活，学习，认真工作，行善，孝顺父母。
培养正确的人生观，价值观等，用这些好习惯去把旧有的生态系统代替掉!所以看似只是培养好的习惯，里面却又有很深的学问，这点要认识清楚。

每天念10分钟的“南无观世音菩萨”和念10分钟的“南无药师琉璃光如来”就可以轻松戒掉手淫了，念一年时间后就不念了，很简单。

得广泛的读书，古希腊哲学也可以

前辈我有7年sy史，明天2次，多的时候每天5次，什么神经症等很多症状我都有，我的体质是很好的，脑子也非常聪明，但现在我感觉我就像一个废人一样，躺在床上一动也不想动，什么事也做不成，特别是脑力，很简单的算数，我都要算半天，到了高中之后我碰到了戒色吧，戒了100天，因为那是在学校很容易，我的身体飞快的恢复，很难的数学题都随便写了，感觉越来越顺，越来越开心，但一放假回家两个多星期就破戒20多次，又回到了之前的那种状态，真的好难受啊，如果我从现在开始戒色养生，多久能恢复，马上就高三了，我怕跟不上别人，请前辈指点指点.

有理有据，一气呵成，真是佳作啊！

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可以看看我的贴子讲的比较多

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戒色很简单！如果你马上要破戒了，一定要持诵文殊菩萨除欲神咒。这个咒语就像会和欲望发生化学反应一样，让你瞬间没有欲望！
神咒如下（字母是拼音）
古力古力  dei呐
油豆油豆 dei呐
独候独候  dei吶
giu哒~  giu哒~
dei呐  纳米豆  纳米豆
dei呐  giu达厚 giu达厚
dei~  呐～
优苏  优苏
dei呐   雅迷娜  雅迷娜
dei呐   独厚大  giu哒哒
索~  哈~