求助呀怎么戒现在坚持不了十几天来个具体的方法。

建议看戒为良药的第一百二十六季戒色十规加油

给您方法不知道您会不会去做，首先：不管您是苹果手机还是安卓手机就是把手机里面所有的短视频、百度，游戏能卸载的全部卸载，手机上可以加密商店，史自己的手机不能下载软件，把密码告诉监护人，不要告诉自己，这一步非常关键，也就是通常说的断除黄源。

听劝能把戒为良药看三遍，按上面做吗？

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