感觉自己老是关注下体，总是暗漏控制不住……

感觉自己老是关注下体，特别怕暗漏，但是越怕好像越会，总是暗漏控制不住……怎么办

学习提高觉悟，觉悟不够戒不掉。戒为良药，精品贴。

不要想那么多

保持良好的心态

避开不看不接触就好了 知道你的弱点在哪里 救不要去挑战你的弱点了 扬长避短比较好 弱点之所以是弱点就是因为他比平常的地方薄弱 难以招架 所以呢一旦去挑战你的弱点就会一击必杀 所以避开就好了

加油，加油！

做好断念，坚持练习断念，发现邪念立刻斩断，多做固肾功，可以去百度搜索飞翔版固肾功

你应该还在初期吧？那这种情况也确实会有，建议你平时可以多找点事情做，尽量避免独处和空闲，而且没必要过于担心，要在心里暗示自己，说白了还是有念头去驱使你想这件事，你可以试试断念口诀，加油！

不需要想太多，把戒色当成一种生活习惯，替换掉曾经的淫邪，有空可以默念断念口诀，做家务

压念导致yy強迫症