新戒友提问：连续两天遗精，而且总是做春梦怎么办

反思前几天吃什么，比如重盐（味精）、吃肉、油腻，是导致遗精最大成因，还有压力、看黄、意淫、晚上憋尿、晚上7点后喝水，都是诱发遗精的因素，加油！

不要太过紧张，会做春梦遗精是因为之前邪淫残留的黄毒太过深重，要多学习戒色养生文章净化思想，坚持练习断念口诀，加强警惕。不要太过在意，越是想越是容易遗精。戒色加油！

这是黄毒污染严重了，开始兴风作浪了你体内的，注意学习戒色文章，行善积德
保证不看皇这个前提，行善忏悔这个根本
好好保持这个睡眠状态
饮食没注意必遗，意淫必遗！吃辣吃肉必遗，吃五辛必遗！早餐中餐过饱必遗，晚餐过饱必遗，生气怨恨别人必遗，不修心必遗
吃素，锻炼，养生，忏悔，行善，修心，养好性格，用好的习性来代替不好的，不生气不怨恨别人
站军姿一样双腿并拢，然后弯腰，双手自然向下试着接触脚尖，不一定要触碰到，已感觉双腿韧带有酸痛为益过分强压必遗，像小鸡啄米一样
韧带一有感觉就微微挺身放松，已韧带无感觉为益每次50-70一组，一天一组到三组
补充，晚上睡前不可做
轻柔缓慢自然的做，带太极拳的境界，不可强压，最怕做错，硬压长时间做，晚上做，每次三到五分钟一天几次
轻柔的拉脚筋
站地上，基本伸直腿，弯腰，把手往地面方向伸展，这样伸直轻柔的拉脚筋，然后起身，注意手也必须是轻柔的抬起，然后弯腰做上述动作，如此循环做，一天可做十次，每次三到五分钟，注意轻柔缓慢自然做，不可强压，白天傍晚做晚上少做，睡前不做
弯腰起身弯腰起身不用始终弯腰
绝对不可强压硬做，
不可很很快
以缓慢，自然轻柔带太极拳意境的做

念佛诵经有没有做到忏悔戒色文章有没有做你现在黄毒很深这些必须要每天完成

频繁遗精看我的帖子。