频繁遗精怎么控制？

师兄，可以做固肾功，睡前的话50个左右，做法:站立，双脚与肩同宽，手臂慢慢往下压，感觉后腿有拉紧感，为一个 ，还有就是去断恶修善，好好发心帮助别人，帮助同样频遗遗精的戒友，好好孝顺父母，保持好心态加油，祝你能早日戒除

经常做春梦遗精是因为之前邪淫残留的黄毒太过深重，需要多学习戒色养生文章净化思想，加强警惕，坚持练习断念口诀。固肾功是有用的，要注意找到大腿内侧的拉紧感才有效果，三餐不要吃太饱，七八分饱即可，多吃素，少吃肉，早睡早起。戒色加油！

还有个疑问就是我今年24了，体重才104斤，怎么吃也吃不胖，是不是小时候撸太多，导致的营养不良？戒欲之后营养吸收会不会恢复，然后长胖？