各位师兄请帮忙。谢谢。

直接说情况，目前戒色将尽半年左右，但是又有最近半个多月刚回到家中，总是莫名烦躁不安，无工作，特别是在中午醒后还有晚上睡觉前脑遍不停的思考人生，特别是找工作方面特别焦虑和烦躁，而且在boss直聘上找的工作总是不敢去，内心深处还是很自卑，缺乏自信，没有积极性，整天在家跟父母在一块，这让自己特别烦躁，父母也着急自己找工作的事情，而且周围邻居（农村）也总喜欢说这将那，现在情绪特别不稳定，常常因为别人一句话难受好几天，每天下午5点都会去打球运动，但这种状态也不是个办法，目前本人24岁，总感觉人生没有意义甚至一度有过出家的想法，各位走过来的师兄们请问你们是如何度过低谷期？特别是在没有工作期间（几个月或者半年你们是怎么度过的每天？）目前状态每天就是无所事事焦虑，特别是早上起床后就感觉没有目标方向一样，甚至一度想过一睡觉就不想醒来的消极想法。

加油坚持加油

而且神经刷弱很严重，总是像不好的方面思考问题，把内心深处的小我不断强大，正念很少，唯一的办法就是找一份工作，但是根本不想在本地方发展，每天我都有大把时间去浪费，内心焦躁不安，想找份工作，哪个地方适合发展内心像只无头苍蝇一样。

来，通过白骨观来缓解一下

我也是神经衰弱。焦虑症和抑郁症加强迫症都有。被sy害死了，这就是报应呀。

我一被别人说几句心里也是特别难受。还想反驳的那种。

你莫名的烦躁不安实际上是你想去找工作 但是又受到自己的情绪影响环境压力 不知道该不该去 你去吧你觉得自己不行 你不去吧也不行 这种状态就像是你不想面对你不想面对的 但是你不面对又不行 你很纠结这个问题

但是实际上这个问题很好解决 那就是你不要在事情没做之前就说你做不到 这样的话 即便你没问题 也会被你自己想的问题給搞得有问题了 所以现在

想工作就去找 不要怕自己不行 而是直面自己不敢直面的东西 解决问题的方法就是直面问题

不要怕自己做不好而是去做 你如果怕做不好那么你永远都是做不好的 不要停留在想的层面 而是要做 因为只有你做了 你才知道这个事情是不是你想的那样的难 还是他只是不简单