本人明天就要高考了，尿频求助

本人时常有尿意，尿意很大，但实际去尿根本没有多少尿，而且本人心理作用强迫症，考试时候害怕有尿液去纠结去不去尿，影响考试，有没有办法缓解强迫症与尿频尿感？谢谢大家

如果算上今天的话，戒了66天了

考前少喝水，早点睡觉，心态放平，
多抻抻筋，睡前少吃东西

考试的时候尽量不喝水就行了  坚持戒下去这个症状会好的

早起有氧运动慢跑锻炼下，改善尿频症状表现

今天建议你不要喝太多水了，一杯两杯就够了，明天除了早餐午餐晚餐喝水就不要再喝了，早上起床上个厕所，考前十分钟去上个厕所合适，考试的时候专心考试，不要老去想与上厕所有关的事情或者幻想，高考加油！相信你可以的！

不要紧张

强迫症还是要及时断念可以缓解，可以多看看埃克哈特托利的视频，不要把注意力过于集中是不是有尿啥的，大不了就跟老师说我要去尿尿，考试最重要！

加油！

加油，早睡早起保持一个好状态，有尿液强迫念头你不要管那种念头念起不随，尿裤子也要考完呀，青春不等人