真心向大家求助

马上高考了，结果短短五天内遗了三次，刚刚就因为睡回笼觉不小心遗了，唉，本来戒了快两百天备战高考，现在头又有点晕，好害怕会不会影响到考试状态啊

好好戒，一般三到五天会恢复，注意控遗

睡前做固肾功，睡姿采用吉祥卧，再避免其余导致遗精的因素，注意休养，避免剧烈运动，加油，高考了，是时候为自己努力一把

不要想太多，去洗个澡吧，然后专心备考，可以看看戒色文章页可以看看书，随你自己想看什么，或者跑跑步，缓解缓解自己的心情，不要想太多，相信自己是可以的，加油！高考顺利！一定要放平心态啊！

加油加油

兄弟，反正你也考不进清华，，有什么好担心的，不就是个二本，三本，有什么区别呢，现在社会上大学生工厂打螺丝的一把抓，，再说了平时不烧香零时抱佛脚，，何必呢？放松心态，结果不重要，，重要的是过程，，这不过是人生千万次的一个个小的考验，将来社会中考验很多。重视结果不重视过程的人，，那结果往往也是不理想的，，如果过程中一路走来高中三年尽心尽力了，，结果也就顺其自然，尽人事听天命，你要的不是一个名牌大学的本本，，你要的是自身道德，学识，修养，技能，综合能力的表现！想通了你自然知道怎么做了

坚持之前做的，从遗精当中总结原因，然后去避免这些事情的发生。遗精会伤身体，但也不用过分紧张的，你年纪小，一下就恢复回来了。高考能不能考的好，有我们能控制的，和不能控制的。在不能控制的事情上花费心力就是自寻烦恼了，调整好心态，避免可能引起遗精的事情。
加油！

兄弟，明天就高考了，不要紧张，不要想这件事，你得好好想想你为啥会遗精，然后避免才对，最重要的就是稳定了度过今天和明天，相信这样你考试一定没问题的，你现在要做的就是今天饮食上一定要清淡，晚饭尽量少吃点，睡前可以做一些八段锦里的双手攀足固肾腰 ，可以有效的避免遗精，重点就是你的心态问题了，头晕的问题也不需要担心，今天晚上好好睡觉，明天早上就好了，不要给自己太多压力，相信你一定可以，加油

只要不破戒，就算遗精有影响也不会很大，遗精可能因为你考前有压力，不要太紧张，正常发挥。你都戒了两百天了，遗几次精算什么。
建议阅读戒为良药，加油！