第一次感到慌了

我已经lu了两年多了，马上就要中考了，心里已经非常慌今天又破戒了，非常担心心态会被影响然后没考好，我的一生会不会被这个东西毁掉

sy会导致身心不健康，沉迷sy会导致脑力下降影响学业的，中考了，是时候为自己努力一把，好好学习，戒色吧提倡专业戒色，学习戒色文章提高觉悟，觉悟到了，戒色天数就上去了，加油

只要你现在戒掉，就不会毁了你的人生，因为你还很年轻，戒色后恢复很快的。学生党平时以学习为重，有空多孝顺父母，多锻炼身体，利用好寒暑假、周末时间，多培养自己的兴趣爱好，丰富自己的业余生活，不要把精力放在sy上

如果不彻底戒掉邪淫就真的毁了，你还年轻，千万别以身试法，很惨。建议你看看《现代因果实录》《百病寻源记》《玉历宝钞》。

学习之外多在人多的地方散心，可以增加阳气

年轻才有希望更快恢复健康，前提是彻底断邪淫，不再犯邪淫。加油，趁身体底子好，努力戒掉坏习惯，将精力用到学习和运动上，力行善事，你会收获一个光明的未来。

第一步 不能再破了 第二步 放松心态 接受破戒的现实 第三步 一定要彻底戒色啊 确实会影响人的一生

不戒人生就会毁在自己手里，多学习戒色知识，树立正确的正知正见，事已至此，坦然面对，下定决心戒除，悔过，加油，戒为良药

我们都有过相似的经历   可以戒掉的  建议您学习一段时间戒为良药

加油，认真对待，会好起来的！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，3学习有力量的应对淫念升起的办法和措施。首先下决心是开始，决定你的戒色态度是否认真到底还是抱着试试？态度就是目的，认真才有好的效果。其次就是树立目标，这个关乎到你能走多远，没有目标，刚开始的热情会随着时间的流逝而淡化导致戒色半途而废，这样的例子比比皆是。最后是最重要的，就是学习应对淫念的办法措施，这个几乎伴随着你的每一天，特别是刚开始戒的时候更显得重要，吧里有很多朋友分享了很多办法，我觉得因人而异，找几个适合自己的去践行，一定会事半功倍。办法方面我用的不多，会定期去放生，小额捐款，另外就是淫念强烈时，我会看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，还会做俯卧撑或者上下蹲。这个就是我常用的办法。最后就是早起早睡，这个也很重要。加油，祝你好运！