xdm，忍不住了，怎么办

发表于 2026-3-4 21:35:39

已戒色一周，现在有点忍不住了，应该怎么做？
”xdm，忍不住了，怎么办

发表于 2026-3-4 21:36:31

感觉欲火中烧，欲罢不能说明断念晚了，念头已经起势了，这种状态下就很被动了。建议先出去走走，避免独处，让心情平静下来，念断念口诀，把注意力集中在口诀上面。然后心情平复了多看看受害者案例和sy危害案例，想想自己为什么选择戒色这条路。加油！希望你能平安度过。

发表于 2026-3-4 21:37:09

放下手机，五公里一百个俯卧撑放松一下啊

发表于 2026-3-4 21:37:41

念头初起1秒内就要扑灭，不然就是你这样了

发表于 2026-3-4 21:37:59

远离擦边远离黄源，时间精力放在做正事上

发表于 2026-3-4 21:38:17

别玩手机了

发表于 2026-3-4 21:39:09

戒色不是靠毅力，毅力绝对失败。戒色关键在于修正气修心，建议看秦东魁老师的《你是自己命运的设计师》这本书，里面有讲邪淫的危害和改命的方法。抖音也可以搜索关北辰，里面的视频都是真实邪淫者的投稿。日常中不赖床，不看擦边，多做善事，比如孝顺父母，做公益等培养正气，正气足才能戒除，正气不足戒色很勉强。加油，祝你早日戒除