吧友们都有用什么补身体啊，食疗还是中药调理

发表于 2026-3-5 08:48:41

发表于 2026-3-5 08:49:36

正常吃饭，修心养生锻炼

发表于 2026-3-5 08:50:17

戒色为主，然后有什么症状再实时调整

发表于 2026-3-5 08:51:12

楼主你好药补不如食补，食补不如动补，动补不如不泄为补。戒色是最好的补药但是光戒色也是不行的戒色就如同是打地基养生才是造房子建议楼主多看一些养生知识能够做到早睡早起（晚上九点前睡觉早上六点前起床）按时吃饭不久坐不YY 多吃素食这样可以很大效率降低欲望来袭而且还能积德小戒靠忍大戒靠悟至戒靠德戒色养生积德是一家一定要全方面做好这样身体才会恢复的快

发表于 2026-3-5 08:51:52

两样都可以进行。如果年纪还在20岁以内的话，完全不需要补，戒就是最好的良心，不泄就是就好的补了，

发表于 2026-3-5 08:52:05

张至顺道爷的长寿功第一部了解下，非常简单易做

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吧友们都有用什么补身体啊，食疗还是中药调理

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