忏悔贴12

对不起各位吧友，我是弱者，没顶住，在没事的时候就破戒了，而且还很快，对不起，下次一定坚持住，有没有吧友跟我一起互相监督，真的没顶住啊

那你有没有每天做功课，念口诀？

找找这次为什么犯这个错，一定要杜绝这个诱因，否则下次还是会破戒

吃素戒肉蛋奶

总结一下破戒嘞原因，避免连续性破戒

没事的，下次再加把劲，比起懊悔和苦恼，更重要的是再来一次的勇气

加油

加油，认真对待，会好起来的！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，3学习有力量的应对淫念升起的办法和措施。首先下决心是开始，决定你的戒色态度是否认真到底还是抱着试试？态度就是目的，认真才有好的效果。其次就是树立目标，这个关乎到你能走多远，没有目标，刚开始的热情会随着时间的流逝而淡化导致戒色半途而废，这样的例子比比皆是。最后是最重要的，就是学习应对淫念的办法措施，这个几乎伴随着你的每一天，特别是刚开始戒的时候更显得重要，吧里有很多朋友分享了很多办法，我觉得因人而异，找几个适合自己的去践行，一定会事半功倍。办法方面我用的不多，会定期去放生，小额捐款，另外就是淫念强烈时，我会看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，还会做俯卧撑或者上下蹲。这个就是我常用的办法。最后就是早起早睡，这个也很重要。加油，祝你好运！

别强戒，要找到适合自己的方法。好好反思下自己，不要总是在同一个问题上犯错而破戒。戒为良药要好好学习，可以帮你戒除

新人要先学习首页的内容，了解戒邪淫过程中会面临的问题和解决办法，不要盲目戒。刚开始戒，破戒的冲动非常大，是身体让你继续保持以前的生理反应，很多人都卡在这一步。去学习掌握方法来应对第一关拦路虎吧。加油哦