手十多年了怎么办求良方

我初中就开始手了，到现在31岁了十多年！！！这两年发现每次手完过两天或者一天头就会莫名的痛！！！后脖子后脑勺那里，很痛感觉脖子很紧很硬阵痛一样！！会痛个一两天才会慢慢好！而且现在经常感觉腰部应该是肾的两个位置会经常酸！看了吧里好多帖子，为什么没有补肾虚之类的中药药方？？我去了医院看过他们都说我这个年纪不会肾虚。。。我也不好意思说我手十几年！！！！都说我是气虚和湿气重。。。

肾上通于脑，sy完之后大脑会出现头痛头蒙的情况，后脑勺那里正是肾精流通到那里的位置，肯定会疼痛，腰酸是因为腰为肾之府，sy泄精，腰的部位肯定会酸痛，你可以选在摸摸你的腰，十有八九是凉的吧

彻底戒色才行

赶紧戒掉，不然症状越来越严重

不要想药补，现在很难找到能对症的医生。戒为良药，不泄为补，彻底戒断，一念不生，自然会还精补脑补髓

加油

戒为良药这本书反复看。

你自己都知道是因为手淫导致的这么多症状，所以只要彻底戒色加养生就一定能缓解乃至恢复。所谓“戒为良药，不泄为补”，守住肾精就是最好的药物，比什么中药西药都管用。
建议阅读戒为良药，学习科学的戒色方法，加油！

得系统地戒色，这意味着不仅仅要戒除sy，也要从各个方面改变自己的性格和行为

首先必须彻底戒！附近打听打听有没有好中医调理一下！如果不彻底戒，调理也会没用的！