怎么恢复早泄

兄弟们怎么彻底恢复早泄和硬度吗，怎样才最有效果。

兄弟，我也是病人，相互交流一下，说不定我能帮助你

先要戒了 然后可以试试汤水平时没事的话多锻炼 真的有用

戒就可以 早睡早起 不需要越药补

戒色动机不对，不要为了恢复性功能而戒色

我说说我的恢复情况。目前戒色养生加吃中药，坚持了一年半。
之前是重度伤肾，持续手淫不到一分半就泄，而且勃起不坚。现在持续手淫能坚持5分钟以上，而且硬度在线，如果在射精前停止休息一下，可以延长时间坚持30分钟左右。

恢复快慢的关键不在戒色天数，而在养生落实的好坏与精神气血的实际恢复情况。把精神气血养到正常人的程度身体自然就彻底恢复了。
想知道精神气血怎么养来看我写的贴子。简单易懂，详细教授怎么养生以及如何快速恢复。

加油 戒色养生慢慢恢复

好好坚持戒色养生，性功能是会慢慢恢复的。加油！

说那些都没用，还得是自律锻炼，加上看脱敏的课程有需要私聊我