请教各位戒友，有没有什么戒短视频的方法

发表于 2026-3-8 12:48:34

戒了4天，感觉精力明显比戒之前好，白天没有之前那种疲惫乏力的感觉。之前养成了每天刷短视频的坏习惯，浪费大量时间，而且各短视频平台都充斥着大量擦边视频，很容易引起欲望导致破戒。想请教各位戒友，有没有什么好办法可以戒掉刷短视频？

发表于 2026-3-8 12:48:42

卸载

发表于 2026-3-8 12:49:21

删掉所有APP，换个旧手机，远离手机

发表于 2026-3-8 12:50:10

业余时间找点其他的事做做，短视频APP可以删掉

发表于 2026-3-8 12:50:57

听广播，或者看电视剧

发表于 2026-3-8 12:51:34

卸载掉，不看，反复多次就戒掉了，可以把时间用来学习戒色文章或者做其他事

发表于 2026-3-8 12:52:04

用一个好习惯去覆盖一个坏习惯

发表于 2026-3-8 12:52:29

卸载掉app，多学习正能量文章。
给自己安排好日课，让自己有点事做，每天坚持完成

发表于 2026-3-8 12:53:02

可以一步步来，只看提升自我，学习成长，扩大格局的视频。

发表于 2026-3-8 12:53:39

回答戒友问题转发戒色文章不刷手机运动读书练字陪伴家人视频聊天

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