戒的过程中一直感觉很饿

发表于 2026-3-8 13:57:55

刚吃完饭没多久就会饿而且是那种好像饿了好几天一样的感觉大伙有什么头绪么

发表于 2026-3-8 13:58:14

饿了就吃点，少吃多餐挺好的

发表于 2026-3-8 13:59:13

是不是熬夜了，睡眠不足？

发表于 2026-3-8 13:59:21

少吃多餐吧节制点饮食

发表于 2026-3-8 13:59:29

可以适量吃点，但不要吃太饱太多，吃太饱欲望就会很强烈。

发表于 2026-3-8 14:00:21

这是消化能力恢复的表现，是好事，但戒色后饮食要少吃荤食，有利于控遗和减少欲望。

发表于 2026-3-8 14:00:54

谁说熬夜不饿？除了睡眠其它过程都会消耗能量，熬夜还伤肝呢

发表于 2026-3-8 14:01:48

消化过说明肠胃蠕动不错，吃饭只吃7分饱

发表于 2026-3-8 14:02:43

戒色之后，消化系统恢复正常，这是好事，继续加油！

发表于 2026-3-8 14:03:20

总之，别太饱，中午也不能太饱，饿一点，就忍忍，还有别吃肉

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