怎么戒啊，完全忍不住

初二开始

加油加油加油

你这种情况最好能给自己定个日课，每天坚持，比如每天学习半小时戒色知识，睡前再看十分钟。保证自己每天都能学习，那你就会每天都能进步，加油！一起努力！

戒色不是靠忍的，忍是忍不住的，一旦破戒，很可能出现连续破戒。多学习戒色文章，学习可以让你保持一个良好的戒色状态，通过学习不断提高觉悟和定力，有助于帮你洗掉脑子里的黄毒。平常有空多孝顺父母，多锻炼身体

经书看不下去建议先看一看戒为良药，语言比较通俗易懂 适合新手入门，可以下载一个戒学书院app，里面可以离线看而且没有广告。
最好每天固定一个时间段比如早上或者中午，雷打不动去学习戒色文章，用好习惯去代替坏习惯，慢慢的积累，会发生很大的改变的。
另外学会去多多行善，行善生发内心的正气，增强我们生活的动力，也帮助我们做一个充满正能量的人。
师兄加油，祝您越戒越好！

你每天太闲了，把心放在学习上，平常多运动，做好开源节流，看你破戒，无价值感很严重，就是无聊，大脑当然要你去做快乐的事，打打游戏都比啥也不干刷视频强，刷着刷着又碰到刺激源不可收拾，或者直接打开颜色内容，闲出来的，每天都要有规划，养好早睡早起的作息习惯

加油 可以养点花草宠物 培养良好习惯

先下个戒学书院学习戒色文章把脑子里的黄毒洗干净

决心的力量！决心表现在行动力上，下大决心戒每天都要学习戒文章来清除脑子里的huangdu，苦练断念，通过学习降服心魔，多看精品贴，学习戒为良药

有本书叫，艾伦.卡尔的简易戒烟法，虽然是戒烟但方法可用，理性最终是打败不了感性的，学习戒色的过程重要目的之一是从根本处改变我们错误的认知，从根本改变对SQ的喜欢，一定是从根本出发，不是表面上假装不喜欢，周遭环境充斥着SQ信息，因此即使自己的思想认知逐步回归正常，也要时常反思修身，是道则进，非道则退。