不要因为那一两秒或者根本没有的快感而永久的损失自己的未来

本人还有4天就满16岁了 因为平常要上学 没有时间看什么文章等等 每次都是顺其自然的去戒 导致今天又破戒了  一上短视频或者朋友圈刷到暴露的女就会忍不住想去搜 想去看 破戒sy以后又很后悔 删掉这些对于我一个快满16岁的人肯定是很无聊的 而且上学还经常有朋友来开黄腔 我快16岁身高穿上鞋也勉勉强强160 因为身高经常会被嘲讽 也常常想起来自卑 而且父母遗传都不高 我暑假下定决心要好好自律 跑步 打篮球 跳绳等等 但接二连三的破戒让我觉得我的身高是不是没有希望了

我偶尔一有念头来了 也会念断念口诀 但没多久还是会破戒的

一直破戒身高肯定是没希望了营养都流失掉了

看吧里精品贴，很好的戒色经验，或者看《戒为良药》这本书

加油加油

坚持戒色 有多余的激情就去跑步发泄。 多运动 身体素质上来了。身高也会涨的

把短视频和游戏删了，远离开黄腔朋友，学习戒色文章，身高戒了色之后会长的不用担心，不戒很难长，坚持戒色加油

彻底戒除有机会再长高。肾主骨主身体的生长发育。戒了之后肾气肾精足是可以二次发育的