一个多月了，感觉没啥变化呀

身体跟以前差不多，感觉更差了一点，最近欲望有点大，感觉好烦躁啊，难道我也进入戒断反应了？

淫心重，主要“饮食”和”熬夜”有很大联系。重盐（味精）、大鱼大肉、油腻、五辛（蒜、葱、韭菜、生姜、洋葱），能使性的欲望变大。由于年轻人种种原因宅家里，导致欲望无法释放，欲望愈发强烈，这就是常见的反复破戒的原因，欲望就像高山滚石，抵挡不住，进而破戒。按照师兄们的经验，在饮食上吃素（或少吃肉)是最优解，同时能预防疾病、净化血液三高、减少动物带来的负能量等等。
同时，熬夜也是诱惑发欲望的因素，你会发现经常熬夜，欲望比早睡强几倍，这是因为晚上11点到凌晨1点是肾气恢复的时间，这段时间不睡，肾气不足，身体虚弱，虚则亢，越虚欲望越大。按照道家的理论：精足不思淫，足不思食，神足不思睡。相反，精气不足反而会思淫欲，为什么呢？因为你的肾精一直在外泄，身体为了补偿恢复滋养五脏，就会要求更多的肾精，而你身体产生的肾精远远满足不了你的外泄，然后造成了水火不济。身体越差欲望意淫远超正常人。

刚开始戒色会经历一段欲望休眠期，很多人在这个阶段心瘾不重，还是能自我控制的，但欲望休眠期特别容易放松警惕，以为戒色成功了，其实欲望只是暂时休眠，等你肾气恢复到一定程度，它就会苏醒，这时候破戒往往是变本加厉地SY，前功尽弃。欲望休眠期因人而异，有人只有3天的休眠，有人是20天，有人是60天，据我了解，欲望休眠期平均为3周左右，也就是21天左右。欲望休眠期接下去就是破戒高峰期

加油，YY戒了吗，不控制yy很难恢复，是否还存在熬夜久坐

坚持下去，可以恢复的

多运动早睡早起，平时可以多行善积德